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算了！打个卡吧！5 sets of 180sec plank, 30 push ups! 拉伸加弹力带10min。
cuole 发表于 2021-09-21 23:39
好馋，这是各种不同馅的？
你们都好棒！我昨天看了coule妹子发给我的做这个的视频，步骤太多，我不可能完成呀
fenghuaren 发表于 2021-09-21 11:42
做一次就熟悉步骤啦
慢慢练的，我跑了五个月了也
好馋，这是各种不同馅的？
yjings 发表于 2021-09-22 00:14
馅料却是差不多，换汤不换药！今年都是芋头蛋黄！嘿嘿
运动打卡
plank 3*150
Squat 3*20 30lb
跑步 1mile
yjings 发表于 2021-09-21 22:23
wow这么多鹿！
中秋打卡10k
eland 发表于 2021-09-21 22:35
只能膜拜！
+1
9/21 打卡
1.5hr jogging, 3 sets 150sec plank
现掐了张月亮
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9/21 打卡
1.5hr jogging, 3 sets 150sec plank
现掐了张月亮
遇见自己 发表于 2021-09-22 01:00
👍
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到底了
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