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09/21
Pamela Happy Dance 30分钟；椭圆机 45分钟
配个哲的Happy Dance图
xiaopanghai 发表于 2021-09-22 02:24
配图太可爱啦
早上好
早上好
yjings 发表于 2021-09-22 08:40
早上好
9/21打卡记录 - 深蹲50个 踩自行车器械35分钟
早上好
yjings 发表于 2021-09-22 08:40
早上好！
补昨天打卡 2 sets 180 sec planks
今天上午不忙，出来跑步 先把卡打了 5k run，晚上再补上平板
09/21
Pamela Happy Dance 30分钟；椭圆机 45分钟
配个哲的Happy Dance图
xiaopanghai 发表于 2021-09-22 02:24
太可爱了
早上好
yjings 发表于 2021-09-22 08:40
早上好☀️
补昨天打卡 2 sets 180 sec planks
今天上午不忙，出来跑步 先把卡打了 5k run，晚上再补上平板
fenghuaren 发表于 2021-09-22 09:45
好样的，跑步精进啦👍
太牛了，我plank屡试屡败，每次都抖得什么似的
xiaopanghai 发表于 2021-09-22 01:53
从30秒开始，慢慢加，可以的！
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09/21
Pamela Happy Dance 30分钟；椭圆机 45分钟
配个哲的Happy Dance图
xiaopanghai 发表于 2021-09-22 02:24
哈哈，可爱！
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到底了
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