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从认识你们打卡以来一直坚持✊最难过的日子进山拉练，那些一起追小疯子的时光太美好了……
danggui 发表于 2021-09-22 23:13
你们都好棒！看到你们都还在坚持也给我动力啦！
打卡： 6 sets of 180sec plank, 40 push ups. 20min 拉伸和弹力带！
你们都好棒！看到你们都还在坚持也给我动力啦！
打卡： 6 sets of 180sec plank, 40 push ups. 20min 拉伸和弹力带！
cuole 发表于 2021-09-22 23:34
哇，这么多种类，还6组平板👍
明天我也把平板捡起来，大家一起有劲头，互相鼓励
你们都好棒！看到你们都还在坚持也给我动力啦！
打卡： 6 sets of 180sec plank, 40 push ups. 20min 拉伸和弹力带！
cuole 发表于 2021-09-22 23:34
你们好厉害啊，plank一做都做那么多
9/22 打卡
5K run, 3 sets 120sec plank
我的平板断断续续，越来越做不动了
9/22 打卡
5K run, 3 sets 120sec plank
我的平板断断续续，越来越做不动了
遇见自己 发表于 2021-09-23 00:24
你那的风景真是太美啦！你跑步🐂
你们好厉害啊，plank一做都做那么多
eland 发表于 2021-09-23 00:16
我也是当初从30秒一路加上来的
你那的风景真是太美啦！你跑步🐂
cuole 发表于 2021-09-23 00:33
跑步也是吭哧吭哧特费劲，爬坡爬得我想哭
我也是当初从30秒一路加上来的
cuole 发表于 2021-09-23 00:35
我今晚也试试，跟着你们练
跑步也是吭哧吭哧特费劲，爬坡爬得我想哭
遇见自己 发表于 2021-09-23 00:42
摸摸，爬坡是好费劲，不过你在坡上练，以后跑平地就嗖嗖的拉
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打卡 3 sets 120sec plank，
7 min 劈叉拉伸
初始化编辑器...
到底了
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