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昨天登陆不了，补上昨天的打卡
09/23
平板 2组，60秒/组，抖完的……
深蹲 4组，25/组
椭圆机 1小时
哲的弹力带练习 25分钟
xiaopanghai 发表于 2021-09-24 11:45
加油！好多项目，好棒！
打了15个洞 没打完
dlmmdajgal 发表于 2021-09-24 20:52
你这一身好好看！风景也好美
9/24 打卡
1.5hr jogging, 2 sets 5min abs, 2 sets 120sec plank
今天舍命配娃做了两组猛男
遇见自己 发表于 2021-09-24 22:59
好棒啊！我每天都斗争一下要不要做猛男。你娃很棒，也能做下来猛男，而且两组！
打卡9/23 和9/24做了一样的：6 sets of 180sec plank, 50 push ups, 20 mins stretches and bands.
cuole 发表于 2021-09-25 00:00
好棒！花也美
补昨天的卡，9/24 2 sets 180 sec plank
早上好
yjings 发表于 2021-09-25 07:32
周末好！
一早进山很舒服，以后我也赶早
你娃也好厉害👍
eland 发表于 2021-09-24 23:20
我跟娃都很勉强
娃就是一阵阵的，之前鸡血了一阵就不做了，最近又比较热情高涨
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打卡9/23 和9/24做了一样的：6 sets of 180sec plank, 50 push ups, 20 mins stretches and bands.
cuole 发表于 2021-09-25 00:00
厉害！
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到底了
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