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9月24号
因为看芒果台的再见爱人，差点忘记打卡
3sets*240 s plank, 5 miles hike
danggui 发表于 2021-09-25 01:11
哇你这平板四分钟
好棒啊！我每天都斗争一下要不要做猛男。你娃很棒，也能做下来猛男，而且两组！
fenghuaren 发表于 2021-09-25 08:12
我们俩都做的很敷衍
9/25 打卡， 12mile hike
9月25 号
10.5 miles hike
打卡
hike 11miles
跑步 1 mile
打卡
hike 11miles
跑步 1 mile
yjings 发表于 2021-09-25 20:23
你们都好厉害👍！
9月25 号
10.5 miles hike
danggui 发表于 2021-09-25 17:10
棒👍
9/25 打卡
11 miles 环城走， 2 sets 180 sec plank
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100 30lb squats 10min Pamela abs
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到底了
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