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不要笑啊，好不容易卡个点还没成功，还在寻找app中。每次5.11迈不太容易，想要有公里的
fenghuaren 发表于 2021-10-11 08:02
用keep记
今天运动打卡
篮球30min
Epic day4 30 min
下次什么时候再去看小棉袄？
fenghuaren 发表于 2021-10-11 07:59
不知道呢，主要有这么长的时间我就会想进大山😓
小棉袄一切自己能搞定，我看过很放心，又有个很自律的男朋友能鼓励陪伴她，就更放心了……现在都是放飞自我时光，哈哈哈
圣地亚哥也美美的
fenghuaren 发表于 2021-10-11 08:03
哎呀，这两张还是白山😓
补上周日10/10打卡，真的只是打卡了，就做了一组三分钟平板
fenghuaren 发表于 2021-10-11 08:04
只要坚持✊就棒棒的
早上好
yjings 发表于 2021-10-11 08:41
晚上好
休假一周后回去上班忙的头都抬不起来…
早上好
10.10.2021 打卡 - 踩自行车器械30分钟
深蹲50个
弹力带开肩
plank/3min 一组
不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-11 08:53
我有几条弹力带，怎么做开肩啊，甩个视频链接？
SD有什么好的trails推荐么?
oqo 发表于 2021-10-11 19:00
1 torry pine beach trail
2 Daley ranch 各种trail
3 three sisters fall trail
4 monserate mountain trail
…..
10月11号
11公里hike
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SD有什么好的trails推荐么?
oqo 发表于 2021-10-11 19:00
这要问danggui姐了
初始化编辑器...
到底了
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