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用keep记
eland 发表于 2021-10-11 21:08
我就是用的中文keep，专门用来跑步的。英文keep没跑步记录。中文keep 从5.09直接跳到5.13了
不知道呢，主要有这么长的时间我就会想进大山😓
小棉袄一切自己能搞定，我看过很放心，又有个很自律的男朋友能鼓励陪伴她，就更放心了……现在都是放飞自我时光，哈哈哈
danggui 发表于 2021-10-11 21:42
嗯，看看放心知道她好好的
我有几条弹力带，怎么做开肩啊，甩个视频链接？
danggui 发表于 2021-10-11 21:45
很久以前哲瀚拍过一个弹力带开肩的，我找不到了，但是我记住了怎么做，我做哲的弹力带下蹲的时候也会开开肩
1 torry pine beach trail
2 Daley ranch 各种trail
3 three sisters fall trail
4 monserate mountain trail
…..
danggui 发表于 2021-10-11 21:50
多谢!
只去过1
研究一下其它几个
不知道呢，主要有这么长的时间我就会想进大山😓
小棉袄一切自己能搞定，我看过很放心，又有个很自律的男朋友能鼓励陪伴她，就更放心了……现在都是放飞自我时光，哈哈哈
danggui 发表于 2021-10-11 21:42
你太有福气啦
我就是用的中文keep，专门用来跑步的。英文keep没跑步记录。中文keep 从5.09直接跳到5.13了
fenghuaren 发表于 2021-10-11 22:43
keep可以有校准一次的机会，我一般跑超了就会往回调
10/11 打卡 3组3分钟平板
10/11 打卡
1hr jogging, 3 sets 120sec plank
打卡，膝盖不舒服好多做的modify
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我有几条弹力带，怎么做开肩啊，甩个视频链接？
danggui 发表于 2021-10-11 21:45
初始化编辑器...
到底了
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