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早上好
yjings 发表于 2021-10-16 07:04
早上好，哲瀚笑的真好看
来打个卡吧！之前的图
5 sets of 180sec plank, 3 sets of 5mins abs, 40 push ups
cuole 发表于 2021-10-16 00:36
和我们这里的trial很像呢
早上好
yjings 发表于 2021-10-15 08:30
周五过了，哲瀚真好看
补10/15打卡 5组三分钟平板
和我们这里的trial很像呢
fenghuaren 发表于 2021-10-16 09:08
我也想这么说呢
哎，最近特别忙，周五还一天的会，下周就好多了
推荐最近听到一首歌，觉得很动人，很有代入感。福禄寿的 “我用什么把你留住”。https://www.youtube.com/watch?v=Gj_1gu8u1p0
歌词里说：你会静默，手握着星火等在至暗时刻.....想不想看花海盛开, 想不想看燕子归来, 如果都回不来, 那么我该为了谁而存在。你一定要看到花开, 你一定等燕子归来, 想着它们都会回来, 你誓死为了这些而存在。
10/14 打卡 5K outdoor run
遇见自己 发表于 2021-10-15 00:42
总是很美系列
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下午运动打卡
篮球30分钟
golf class 40 分钟
yjings 发表于 2021-10-14 20:37
好丰富！golf场地看着很不错呢。
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到底了
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