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运动打卡
plank 3*150
squat 3*20 30lbs
yjings 发表于 2021-08-24 22:23
30bl 加重深蹲👍
嗯，等着咱们团建的日子❤️
xiaopanghai 发表于 2021-08-24 22:21
一起等待
打卡哑铃全身训练45min
eland 发表于 2021-08-24 15:36
eland 发表于 2021-08-24 15:36
太专业了👍
再补个下午游泳30分钟
今天休息 自从那个周末起 每天就觉得好累 到了晚上都精疲力尽 感觉年初预支了一年的精气神 振作起来还是漫长的
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今天休息 自从那个周末起 每天就觉得好累 到了晚上都精疲力尽 感觉年初预支了一年的精气神 振作起来还是漫长的
dlmmdajgal 发表于 2021-08-24 23:44
dlmmdajgal 发表于 2021-08-24 23:44
抱抱
别逼自己，该休息就休息，听身体的，听从自己的内心。
初始化编辑器...
到底了
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