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轻断食 Day 7
16:8 lost 5 lbs
轻断食 Day 7
16:8 lost 5 lbs
yjings 发表于 2021-08-29 12:09
mm你好赞
mm你好赞
eland 发表于 2021-08-29 12:17
我感觉轻断食前10天有效果后面就不行了。
运动打卡
今天walk 10miles
8月29 号
昨天落枕太厉害了
1.5 小时快走
8/28 打卡 今天出门玩儿，晚上坚持打卡，朋友们都惊叹哲个影响力大啊
100 squat， 3 sets 180 sec plank
fenghuaren 发表于 2021-08-29 01:10
你真棒！
8月29 号
昨天落枕太厉害了
1.5 小时快走
danggui 发表于 2021-08-29 22:20
bless快点好
08/29
Hiking 5 miles
运动打卡
今天walk 10miles
yjings 发表于 2021-08-29 18:57
你太厉害了，我们今天才走了一个两迈的
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8/29 打卡 1 hr paddle board, 3 sets 180 sec plank
初始化编辑器...
到底了
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