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8月19打卡 666 my jump rope, 5min abs, 3 sets 150sec plank
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就是跳马啊，不过马是石墩。。。
连着跳一个小时是什么感觉
遇见自己 发表于 2021-08-19 22:26
你太厉害了👍就是这样，现在我手和PG都疼，很多次跳不过去只能一PG坐石墩上，明天上照片
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8月19号
一小时 水泥石墩跳马
danggui 发表于 2021-08-19 22:13
姐，你可以和我老大组队，看谁先把谁累死
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姐，你可以和我老大组队，看谁先把谁累死
fenghuaren 发表于 2021-08-19 23:14
估计我们俩固执地僵持不下
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今天休息 大姨妈都提前了
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8/19 打卡 1 hr dance, 3 sets 180 sec planks, 50 squats
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08/19 康复期
散步 20分钟；深呼吸练习 10组
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早上好
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早上好
yjings 发表于 2021-08-20 06:31
早上好！好戳人
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早上运动打卡
plank 150*3
Squat 把barbell找出来了 忘记中间那个bar是多少重量，也许10lb？总共30lb
10*5 30lb
初始化编辑器...
到底了
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