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打卡，30min hiit，各种burpee，酸爽
还没运动，先烤个蛋糕😋
eland 发表于 2021-09-11 15:31
好美貌的蛋糕👍
9月11号
30 mins HIIT
加： 傍晚慢跑快走一小时，坚持了一个月，不走还挺不舒服
9月11号
30 mins HIIT
danggui 发表于 2021-09-11 19:08
哇咔咔，我们今天做的一样哎！
哇咔咔，我们今天做的一样哎！
eland 发表于 2021-09-11 19:13
太热啦，就在家里蹦跶了
是的呢
比较轻盈不甜不腻
再打个游泳卡，半小时
再打个游泳卡，半小时
eland 发表于 2021-09-11 20:19
eland 发表于 2021-09-11 20:19
赞！
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9/11 打卡 5K run, 10min standing abs, 3 sets 150sec plank
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到底了
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