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打卡，30min hiit，各种burpee，酸爽
eland 发表于 2021-09-11 19:01
burpee 厉害了，好累
是的呢
比较轻盈不甜不腻
eland 发表于 2021-09-11 20:19
哇，真漂亮。甩个链接吧
再打个游泳卡，半小时
eland 发表于 2021-09-11 20:19
eland 发表于 2021-09-11 20:19
赞！特别喜欢游泳这个运动，但是自己总是懒得去游泳，因为是固定时间，还要过去，换衣服，洗头。。。但是却天天带娃去。
9/11 打卡 5K run, 10min standing abs, 3 sets 150sec plank
遇见自己 发表于 2021-09-11 22:15
太赞了！我这些天有些懈怠
09/11
慢跑 5miles
xiaopanghai 发表于 2021-09-12 00:22
5迈好赞！8公里了！
打卡昨天 9/11 3 sets 180 sec plank
我costco买的两盆还剩一盆，希望能活到明年再开花
打卡，30min hiit，各种burpee，酸爽
eland 发表于 2021-09-11 19:01
甩个30 min hiit 的链接吧
是的呢
比较轻盈不甜不腻
eland 发表于 2021-09-11 20:19
你做的好漂亮，有段时间我也特别爱做这个，做了好多送人。但是卖相没你的好看。
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早上好，我今天估计睡了10个小时
江西萍乡武功山的日出
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到底了
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