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唉。抱抱楼上。我感觉还是要转移注意力。昨天我真的开车四个小时去吃了顿饭,好吃!沿途风景,那些树,湖水,天上的云,都挺治愈。我觉得我好多了。其实像上面大家说的,follow regular routine 挺重要的。打算今儿赶下工作。
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找个自己独特的爱好,最好能和平时的朋友圈子分开的。比如赛车打靶打猎钓鱼之类平时不会考虑的事情。
我有个朋友喜欢平时去 go cart racing(卡丁车,不是太危险)
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https://www.youtube.com/embed/EhzTvN4UEKY?showinfo=0
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同意楼上说的晒太阳。有一阵depressed,我的therapist就和我说多出门晒太阳,另外开始一项新技能的学习。
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买买买
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晒太阳,运动。会忽然觉得都不是事儿了
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mark
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到底了
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