心情不好到抑郁的状态是不会去健身学习的，都觉得活着没有意思了，干嘛还去费力流汗。

我最不喜欢听的就是这句话，“那就回国”，哪有那么简单说回就回的。

我上班回家前都要在车里坐一会。所以上班远也不是件坏事

听音乐看剧或找个朋友聊聊天，记得把不愉快发泄出去

世间悲苦比较多。 总有低谷的时候。 运动，听音乐最自愈。 痛苦的时候就出去跑几圈。 非常有用。 没有人可以帮你。就是要自己站起来。不是所有的话都可以和朋友说的。 自己顽强，找乐子最重要。 你强大了，事情就会反转。 共勉

留个爪

谢谢一段时间就这样 过几天就好了 。。

如果遇到一堆烦心事，同时工作压力又特别大，连着加班，没空放松自己，怎么办呢

吃甜食，买东西。