我越来越胖了

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littleraindrop

我越来越胖了

68978

12

2020-08-11 19:39:01

161cm， 64kg。。。。

52岁。。。怎么办呢？

等级上尉

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tina7877

2020-08-11 19:48:27

减肥永远不晚啊

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ffare

2020-08-11 20:02:03

回复 1楼littleraindrop的帖子

少吃多动，不变的定律

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abcdefg2020

2020-08-11 20:02:15

我也越来越胖了。呆在家运动少吃很多

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Lesilk

2020-08-11 20:08:50

我发现在家2个月胖了4-5lb. 最近一个月，赶紧控制住自己，少吃白饭白面，份量也减少，运动实在是没时间。这样也减下来了，LZ也试试？

等级一等兵

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贴子578

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lilylyu

2020-08-11 20:22:11

下载一个软件，每餐计算卡路里。

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Mojdently

2020-08-11 20:41:17

一定要控制住吃啊，少吃多动

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littleraindrop

2020-08-12 17:42:53

谢谢大家建议，尽量少吃吧。但自己辛辛苦苦做的很好吃的饭，自己不吃，确实不容易。

等级大校

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wenxuecity0824

2020-08-14 01:20:47

我想胖，可是胖不起来，吃了很多也胖不了，太劳作，不论春夏秋冬，几乎每日都出汗

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注册时间2013-10-05

cjmizi

2020-08-14 10:14:11

做些简单的运动

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到底了

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