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sorasky
减重记录
1752
4
2023-04-23 05:59:16
第一天,两根黄瓜,一根长茄子,两个红萝卜,四个水煮蛋。大量红茶。起点:66kg左右。
第二天,一根黄瓜,两只长茄子,一个红萝卜,5个水煮蛋,一个红薯,大量红茶。感觉一切正常。
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做法调料什么的影响也很大
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完全不吃碳水,好像不健康,也容易反弹吧。可以吃藜麦饭代替大米
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你好,这种管用吗?
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你好,这种管用吗?
xinmanning 发表于 2023-05-09 19:59
xinmanning 发表于 2023-05-09 19:59
不管用,没坚持记录,到现在,体重基本没变化,是不是绝食才行?我是不爱运动的人
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到底了
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