泛听只能做辅助练习，大量时间要花在，找到合适材料，精听并背诵下来，死磕这一个反复再反复练习， 搞定再磕下一个，隔几天还的回头再复习同一个直到烂熟。不是听的越多水平就会越高， 一定要反复背同一材料直到完全内化，才能提高输出水平。把死磕完内化了的内容慢慢用到自己的语言环境。 就是背诵照抄模仿， 这个是最好的办法。

人到中年，发觉更不喜欢用英文了。难怪大家都说，老了就只愿意说母语

同意MM说的，要想真正的进步，就是得死磕精听，让语感和词汇成为记忆，同时补助泛听，让语感和词汇在语境中不断的重复成为自然。词汇、阅读、写作也一样。

MM太客气了，谢谢你。

我可悲的是，英文远没有达到自己向往的高度，中文也退化到只剩口语了，有时想写的字都写不出来，要去看打字。我的职场英语，在说、读、写似乎都比我的中文顺溜了，因为在美国读书和工作多年了。

MM过奖了，谢谢， 我发现自己能认真坚持做几件事还是很有意思的。