我也想看这个

我的英语学习和其他的学习，已经过度到只是为了自己了，没有太多的功利性了，这样会很愉快和能坚持。

具体记什么呢，

尤其是锻炼，不知道记什么，也没有肉眼可见的成果，很难坚持

mark，这个帖子太好了！这也是我碰到的问题和疑惑。

我就只记个次数，比如我锻炼还分了举铁和散步两项，比如我2021年散步不少次（比较容易），举铁我很想做的去做得少很多（难），我2022年就有潜意识地去增加了。这个记录不要复杂，要不难坚持。

Mark

Thanks for sharing.

mark，mark

这个太好了，开头说的问题简直就是我的内心os，收藏，细读。