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带私人洗手间的叫高级软卧，两个人一个包间，一个包间一个洗手间。软卧和硬卧都是一节车厢一个洗手间，不同的是软卧是上下铺，硬卧是上中下铺，据我观察，除了空间大小外，软硬卧没啥区别。高级软卧只在某些班次上有，价格比飞机票还贵。

以上都是指绿皮火车，绿皮火车就是以前的那种普快，直达列车，非高铁，这种列车价格低，行驶距离长，造成卫生条件不太好，我坐的这班车始发站是哈尔滨，终点是三亚，中间一共行驶了差不多48小时，这客观上造成了维护洗手间卫生条件的难度。不过，中国应该好好立法解决一下在公共场所抽烟的问题，火车上到处都是烟味，太难受了。飞机上能禁止吸烟，火车上为什么不能？

高铁卫生条件应该会好不少，等我试试坐高铁的卧铺，再来发表体验

就是行走的距离，不过中间有一段大约100阶的直上直下的阶梯，我登的时候要中途停下来喘口气

那你得多多锻炼了。有氧足球可以多踢踢，进不进球助不助攻都是第二位的，主打一个全场跑动

奔5的年纪，要改变锻炼方式了，要预防受伤，太激烈的运动不合适，现在转打网球

😁😁

这首歌，男女对唱，你们觉得可以打几分（100分制）？

在我这里，第一次听到就很惊艳，几年后的今天，还是觉得是男女对唱天花板（天花板下面是王杰的“你是我心中永远的痛”）

男女对唱的关键是男声和女声要相辅相成，这个非常难找到perfect的match，这首歌，两位歌手做到了，bravo

BTW：最近感悟，女生要减肥，其实有个很好的方法，就是给自己买xs size的衣服，然后差那么一点点，穿不进去，就有动力减肥了

姐2022年减到125，2023年反弹到132，目前看着花花的漂亮衣服，正在信心满满的朝着125的方向努力

游泳非常好

瑜伽，普拉提也可以

我这人不擅长运动，又是一个旱鸭子，就是每天早上，在deck上锻炼那软绵无力的四肢

年纪大了，锻炼还是得奔着健康去。先练心肺，再练肌肉骨骼，最后搭配柔韧性。

K妹推荐的歌一直都是好听的！

是的，现在这把年纪，锻炼就是为了延长寿命，减少些病痛。不然真的，零件到期它就给你颜色看