如果父母是开明的,孩子怎么可能抑郁,美国的家庭教育太有问题
我觉得你们夫妻也该找个therapist辅导一下,你的焦虑孩子能感受到,不断施压只会加重他的病情。
berlin 发表于 2022-09-20 11:09
我也觉得, 父母自己把心态调整一下, 最好妈妈或者父母一起看看心理医生聊一聊, 把自己的状态调整过来, 孩子抑郁 把他当成孩子生病了, 虽然着急, 但是如果父母一副天要塌下来的样子, 还是特别紧张孩子能不能快点把状态扭转过来是下下策。
- 估计一下孩子上学还能跟上高中毕业是不是没问题; 是不是毕业后去离家近的community college 先读两年,状态好之后可以再考虑申请好的大学。
- 看孩子是不是愿意休学一学期或者一段时间。休学的坏处是和朋友更加疏远 了。
- 多多show unconditional love, 即使一下子好不了, 或者反复, 要接受。
- 陪孩子, 慢慢熬, 相信会好起来的。
这病不能治,约值越糟糕
要淡化,要转移,孩子想干啥就干啥,按照他的节奏,多运动,多户外,学业不必放第一,身心健康第一。换换环境也行试试。休学是为了充电,没啥大不了。我有朋友女儿高中这样,害怕出门,吃药有自杀倾向。只能休学。他们搬家换了新房子,慢慢就好了,去上大学了。感觉是青春期激素水平不稳导致的把。 这种孩子要仔细观察,如果压力大,有复发,就要干预,帮助减压,平衡内分泌
天生我才必有用,自我暗示我的命最好。happiness 最重要。放宽心,慢慢的看有没有变化,不要着急。千万不要让孩子有压力,觉得自己有什么毛病,怎么治不好,学习得不了第一,心烦意乱。
孩子确诊抑郁两年,一直看着psychiatrist, 见着therapist. 但并未有所改善。期间他有一段时间自己设了一个目标,感觉行动上有动力, 但也反复性不高兴,没精力,反反复复。现在连这个目标没有了,整个人都无精打采,每天都是不高兴,引发觉得这儿闷那儿疼。孩子除了上学没有任何活动,我们也试图让他运动,做做义工,不行。朋友圈子很小,别的孩子的外貌的重视,除了自己那个特小圈子的聚会,一概没有。早上起不来,作业不按时完成。一回家,就在房间不出来。和他说话,觉得是对他的打扰,会嫌吵。 我和他爸爸说话都小心翼翼。一开始还会问他作业完成了吗,考试还好?他一概告诉我们想听的答案。撒谎很多。我们现在也只能是提醒,不再用问句了。成绩就不用提了。 那种无力,有经历过的家长能体会吧。
我从一开始不接受,努力找治疗,到现在已经绝望,不知道怎么办了。每天都希望奇迹能发生,我受影响更大,情绪跟着孩子情绪起起伏伏,自己也快抑郁了。这种生活要跟着我的后半辈子吗?一想想就觉得黯淡。和先生就这些事商量,争吵,都累了,都希望对方能解决问题,但谁也不是神仙,车轱辘话互相之间,和孩子之间都讲了好多遍,发现都无用,讲了两年累了,都闭嘴。大家除了必要的话,也懒得说, 夫妻关系也冷淡了。
我不知道该怎么办? 为孩子找医生,自己平复心情,发泄,哭,都没用。我们该怎么办?
-------------谢谢大家的回帖:
是的,我家的诊断就是 psychiatrist 找高中的三个老师填了问卷,和孩子谈了下,就下了结论。
在吃药,同一种抑郁的药吃了快两年。没换过,只是剂量调整了。 therapist 见了两年了。
家有宠物,他也很喜欢。
我们想带他去旅行,出去玩,他都不愿意,这个劝不动。就算劝动了,到了目的地,也会出状况,诸如不停抱怨,不下车。
已经是高中生,休学的话是和 counselor 开会时问过,说学校不允许。没想到应该书面提出申请。
回过头想,他一直是有抑郁的身体上的倾向,只是我自己当时也不懂,没有意识,只觉得他爱哼唧,爱不高兴,也不能很好follow schedule。 covid 家蹲彻底爆了出来。
是,大家批评的对,身体不好,讲学习都是多余的。 我没有期望他上什么好大学,只希望他能高中毕业,以后能自己照顾自己,养活自己。是,自己的确是控制不住的焦虑,每天逼着他去上学。我也知道如果没有我在身旁,没准孩子这天就会选择不去学校。我不知这种情况怎么做,他不想去就不去吗?学校从网课改回正常后,他的症状好了很多,我有一段时间颇觉生活又充满了阳光。但最后其实是一直反反复复。
louti 发表于 2022-09-16 12:19
可以和他小圈子的朋友的父母沟通一下吗, 让他的朋友稍微多关注一下他?
看了一下楼主的回复, 我想说千万不要经常提醒了。
楼主, 你自己看看心理医生, 把自己的焦虑控制一下, 至少在孩子面前, 能够做到心平气和,自己有自己喜欢的事情忙碌的。 把关注点转移到自身一点。
我孩子今年高中毕业, 也是比较焦虑, 父母经常担心孩子的成绩上学等等。 我们也是小心翼翼过来的。
孩子还好有几个好朋友可以聊。
问一下自己, 和孩子相处的对话,有多少是担心提醒他的学习的呢?
如果他学习拉下了, 你还接不接受他?
你能做到如果他学习差了, 你也爱他如初吗?
孩子是要一个你的态度和对他本人的认可。 孩子心里也知道学习什么的。
反正, 你要放轻松, 不要在提学习和升学了, 不要说教。
有空, 每天和他 hug , 关心他的宠物,多做点他爱吃的。
既然当下的医生和理疗没有明显作用
我觉得你家需要考虑换一批
特难根治,是一种病。减压!别给他/她设的目标特高。一般这种小孩自己给自己压力,追求完美造成的。它会反复犯病。
我孩子以前也是抑郁, 每周见therapist见了一年. 据她说, 完全没效果. 所以后来基本上我在当治疗师, 每天都要聊一个小时左右, 这些年过来, 学业跟上了, 也上了自己想去的大学. 上大学后给我打电话的频率从一天一次, 到现在一周一两次. 从最开始每天都没好心情, 给我讲得都是今天的倒霉事, 到现在大部分时候都给我分享开心的事情, 给我发做饭的照片. 时间拖了四五年, 中间绝望的时候也有过.
我知道美国这边是主张吃药的, 每个人的情况不一样, 所以我只是分享下我们的情况. 最开始我们是被老师推荐去看医生的, 起因是被bully还有其他的social问题, 我开始是象大多数中国人一样, 觉得这个没什么要紧的, 而且她每天脾气都不好, 随便说点什么就会生气, 搞得我当时很烦. 所以就是常规的见therapist, 吃药, 后来因为吃药,开始有hallucinations, 我开始紧张了. 停了药. 我自己读了很多心理学的书. 开始试图理解她的问题.
心理学上讲的有一条对我们帮助很大, 就是 "accept". 我的一个各方面都很优秀的孩子突然有了这样或那样的问题, 做为父母, 我能不能接受这样的孩子. 如果我不能接受, 那么孩子如何接受自己, 如何能从抑郁的状态中摆脱出来的. 是可能很多中国人的想法是这么点小事就抗不住, 以后还能有啥出息. 可人是不一样的, 抗不住的人都应该被别人放弃吗?
我感觉我们走第一大步, 就是接受现在的状态, 接受我现在心情不好,什么都不想干, 不用judge, 人生很长, 感冒发烧都会有好的时候, 精神上的问题也是一样. 不要想着我有问题, 我需要被fix.
第二步是缓解关系后, 慢慢了解孩子的困扰是什么. 不少情况是缺爱, 或者是感受不到爱, 低自尊, 觉得不够好不配活着,还有一些具体的incident. (这个我当时觉得好冤枉, 我自认为非常关心孩子,付出很多. 然而"关心"/"付出" 和孩子能体会到的爱有很大差别.)
第三是不要急, 有时候孩子有好转, 各方面要求又高起来, 结果就又开始反复, 孩子在这个时候会一下子觉得完蛋了. 我家孩子有一次说难道我一辈子都不会开心了. 我说你小时候很开心, 这没几年你就不开心了, 你怎么能断定今后70年你都不开心. 孩子需要理解这个世界包括自己都是在变化的, 不是all or nothing, 这个世界人有各种活法, 不害人不害己就ok了.
多些耐心, 观察. 家长不要老想怎么做才能解决问题. 这种"你今天好不好" 是一种对孩子无形的压力. 中学短时间成绩差一点天不会塌下来. 一个真正自由的人是很难抑郁的.
yayapig 发表于 2022-09-16 13:41
抗抑郁药是有产生幻觉的风险。
到底了
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