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Huaren
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如梦飞花

只看他

2022-09-16 13:01:34

孩子的抑郁症,没有明显外部创伤的情况下,几乎可以肯定是父母引起的,建议楼主夫妻做心理咨询,改变观念,向孩子道歉,弥补以往过错.


而这对大多数父母都非常困难,所以孩子的这种状态几乎不能改变


楼主不要逼孩子运动或者做义工.我抑郁症发作时尝试过运动或者做义工,感觉生不如死.


Cortana 发表于 2022-09-16 12:41

这话说的毫无根据,抑郁的原因可以千差万别,怎么就肯定是父母引起的?!

Huaren
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hideandseek

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2022-09-16 13:02:27

能不能以身体原因停学一年,出去旅游去,就是让孩子离开现在的环境,不再有各种焦虑。上学,要不换个学校,暂时去个大农村也行,轻轻松松的。

Huaren
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柚子honey

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2022-09-16 13:02:28

药物治疗效果有可能很明显

Huaren
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JingSeattle

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2022-09-16 13:03:44

家长看着是很容易着急的,拍拍拍拍。家长自己也得有个support group;你儿子的therapist没有family session吗?好像应该定期跟家长会面,了解家里面的互动?这时家长也可以请教如何疏解自己的焦虑。Covid诱发的青少年抑郁很常见,还好发现得早,然后你们也有治疗;哪怕gap year一年,都不是太大事。家长自己处理好自己的情绪,才能更好地帮助孩子。

Huaren
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明朗少女

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2022-09-16 13:04:13

孩子确诊抑郁两年,一直看着psychiatrist, 见着therapist. 但并未有所改善。期间他有一段时间自己设了一个目标,感觉行动上有动力, 但也反复性不高兴,没精力,反反复复。现在连这个目标没有了,整个人都无精打采,每天都是不高兴,引发觉得这儿闷那儿疼。孩子除了上学没有任何活动,我们也试图让他运动,做做义工,不行。朋友圈子很小,别的孩子的外貌的重视,除了自己那个特小圈子的聚会,一概没有。早上起不来,作业不按时完成。一回家,就在房间不出来。和他说话,觉得是对他的打扰,会嫌吵。 我和他爸爸说话都小心翼翼。一开始还会问他作业完成了吗,考试还好?他一概告诉我们想听的答案。撒谎很多。我们现在也只能是提醒,不再用问句了。成绩就不用提了。 那种无力,有经历过的家长能体会吧。


我从一开始不接受,努力找治疗,到现在已经绝望,不知道怎么办了。每天都希望奇迹能发生,我受影响更大,情绪跟着孩子情绪起起伏伏,自己也快抑郁了。这种生活要跟着我的后半辈子吗?一想想就觉得黯淡。和先生就这些事商量,争吵,都累了,都希望对方能解决问题,但谁也不是神仙,车轱辘话互相之间,和孩子之间都讲了好多遍,发现都无用,讲了两年累了,都闭嘴。大家除了必要的话,也懒得说, 夫妻关系也冷淡了。


我不知道该怎么办? 为孩子找医生,自己平复心情,发泄,哭,都没用。我们该怎么办?


-------------谢谢大家的回帖:

家有宠物,他也很喜欢。

我们想带他去旅行,出去玩,他都不愿意,这个劝不动。就算劝动了,到了目的地,也会出状况,诸如不停抱怨,不下车。

已经是高中生,休学学校不允许,提过。

回过头想,他一直是有抑郁的身体上的倾向,只是我自己当时也不懂,没有意识,只觉得他爱哼唧,爱不高兴,也不能很好follow schedule。 covid 家蹲彻底爆了出来。

是,大家批评的对,身体不好,讲学习都是多余的。 我没有期望他上什么好大学,只希望他能高中毕业,以后能自己照顾自己,养活自己。是,自己的确是控制不住的焦虑,每天逼着他去上学。我也知道如果没有我在身旁,没准孩子这天就会选择不去学校。我不知这种情况怎么做,他不想去就不去吗?


louti 发表于 2022-09-16 12:19

最开始是因为什么得的呢?得病前有各种业余爱好吗?可以捡起来一些爱好吗?

Huaren
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hkmty

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2022-09-16 13:06:03

打了半天字,没有了。 心理医生开药了吗,需要吃药或者换药,大脑化学物质不平衡,一定要吃药一段时间才能帮助改变。 父母自己要轻松开心,不要表现出焦虑。 把他当成生了其他慢性病,会好起来的态度。 Unconditional love, 多多表达, I love u 之类的多说,hug 之类的如果他不抗拒。 如果他主动说话,尽量倾听,少提供意见。 药物,加上规律的作息饮食, 慢慢应该会有不同。 父母一定不要焦虑,比如为什么还没好。
nextspring 发表于 2022-09-16 12:46



是的


家长要先调整自己,积极乐观起来


夫妇俩要每天面带笑容,关注自己的工作和健康,积极锻炼,周末出游,让生活快乐起来


这样会对孩子有非常好的影响


如果夫妇俩整天愁眉不展,吵架冷战,会给孩子增添无限压力




Huaren
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不系只舟

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2022-09-16 13:06:58

能不能带孩子换个环境,比如回国上学之类的,是不是更容易交到朋友一些。


bajiushizhihua 发表于 2022-09-16 12:41

国内更卷

Huaren
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zhangxx818

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2022-09-16 13:07:28

幸亏不是你家孩子。要是你家孩子真倒霉。



ytxdz 发表于 2022-09-16 12:42

慈母多败儿。。

别在这充圣母了。。

Huaren
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mandidagun

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2022-09-16 13:08:32

在心里治疗方面,我的经验是医生和医生之间差别太大太大太大了。天壤之别。有的医生就是人来了随便开个药就完了,有的医生是抽丝剥茧,药到病除。楼主你已经做的很好了,其他的我也不知道怎么帮你想办法,但是找到你当地最好的青少年心理治疗医生,不管是药剂师还是咨询师,效果的差别是非常巨大的。当然好医生很难找,找到了也要等上半年才排的上,但是我觉得还是值得一试的。

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Huaren
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Giovanna

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2022-09-16 13:08:55

楼主,你到这里问,信息太混乱,会看到很多带有偏见和错误的回复。而且没有背景,不了解你家什么情况,建议未必有针对性,甚至可能会起反作用。自己多做research,不要看那些大众流行的东西。


就我目前所知道,作为一般规律,日常生活饮食运动习惯对情绪非常重要。因为人的精神状态很大程度上是受到体内物质信号左右的,包括各种荷尔蒙, 肠道菌落构成,等等。首先要保证睡眠,规律作息,这是基础。睡眠对情绪稳定的作用不用多说了,否则荷尔蒙混乱,作息颠倒,很多行为都是很难受意志力控制的。然后就是饮食,跟我们的直觉相反,抑郁患者不要吃甜食,因为他们非常非常需要血糖稳定,千万不能饮鸠止渴。要吃高蛋白高脂肪的食物,尤其是早餐,煎鸡蛋香肠培根这种,保证一上午的血糖稳定没有突然peak和drop,尽量不要吃精细碳水化合物。另外就是肠道菌落构成,说白了就是大量吃肉和海鲜以及种类丰富的蔬菜水果。吃甜食,吃processed food,都会造成炎症,leaky gut,肠道菌落失衡,而现在越来越多brain-gut connection的研究都证实了,肠道健康直接影响精神健康。第三,白天要充分的接受日照,不要怕晒,每天户外活动必须要有,维生素D本质上是一种荷尔蒙。最后强调一下运动的重要性。研究表明,对于一般性抑郁(不是那种重度自杀倾向的抑郁),规律运动的效果,比起therapy完全没差。除了分泌多巴胺和雄性荷尔蒙之外,最重要的是,运动习惯本身,就是一种behavior therapy,看到一点一滴积累的效果,每天都有一个small win,这对于抑郁,尤其是习得性无助,没有目标和方向感的抑郁患者来说,是非常大的一个积极反馈,相当于滚雪球的第一步。当你在一件小事上取得一点点成就感,这种信号会迁移到其他方方面面,帮助你下一步的成功。希望你能跟孩子一起每天完成一件件小事,重新燃起对生活的希望。


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