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睡前听听书，不知不觉就睡着了
有人喝酒会催眠，我喝酒会很精神，应该是才喝半杯的缘故，不知道喝多会不会好睡
salala2015 发表于 2024-05-03 13:50
有人喝酒会催眠，我喝酒会很精神，应该是才喝半杯的缘故，不知道喝多会不会好睡
喝到微醺效果最好
sfdelta 发表于 2024-05-03 11:31
推 Jo Malone 的枕头mist, 喷一点在枕头，睡眠质量特別好，深睡时间增長。
谢谢推荐！
会睡得着 但是睡眠质量不好 脑子不清醒
喝一阵就失效了…别问我怎么知道的
睡前打开YouTube听听量子力学，弦论，标准模型这些，五分钟内睡着
很奇怪， 近几年吃了晚饭后只要躺下， 就能睡着。 现在老公一看见我躺沙发就把我拎去床上。 没吃然后辅助的东西， 睡眠不知怎么就一下子好了。
红酒热量可一点都不少
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对肝特别不好
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到底了
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