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summercreek 发表于 2024-05-03 10:03
如果说酒精不好,南欧那边的嗜酒如命,人均寿命还特别长,这是什么原因呢?
长寿秘诀:没责任心,懒散
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calrose 发表于 2024-05-03 15:14
长寿秘诀:没责任心,懒散
我也发现了...
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我喝酒会心跳加快,反而更加睡不着
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meftw 发表于 2024-05-03 14:10
睡前打开YouTube听听量子力学,弦论,标准模型这些,五分钟内睡着
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哈哈哈哈哈哈哈哈
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我睡前从来不喝酒,而且沾枕头就着,一觉睡到七八点。天天如此。每天能睡够七八个小时。一天也不困。
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catooa9 发表于 2024-05-03 09:14
酒精能让人入睡快,但不能进入深度睡眠,而且容易半夜醒,导致整体睡眠质量差。不吃药也能一夜好眠。改善睡眠的 6 个方法。失眠
https://www.youtube.com/watch?v=Em2SRL5GJd4&list=PL5EkSYLXYCn308fKjvwSWQyQYP57EVyCc&index=3
谢谢分享
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学习一下
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我原来有段时间也这样,后来发现需要喝越来越多才能睡好,及时断了
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呵呵
初始化编辑器...
到底了
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