我从经常性便秘调整到一天起码一次。一般的养生文章我都是不信的，但这个的确是有用的。宿便在体内呆长了，不用养生的来说也应该知道肯定是不好的。

我从经常性便秘调整到一天起码一次。一般的养生文章我都是不信的，但这个的确是有用的。宿便在体内呆长了，不用养生的来说也应该知道肯定是不好的。

一天两次怎么做到的？我一个星期都没有一次。。。

一个星期都没有是便秘了吧

粪便多就是身体不能吸收的废物多，大便次数多有啥好自豪的？排便次数多的人吸收不好，凡是一天泻几次，瘦是一定的。

一般老公都能做到，我就没听说过不爱蹲厕所的老公。