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orangegal
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我提个建议吧. 我认为减肥一定要调节心理状态. 不能过分减, 然后又暴食. 对身体伤害很大. 其实并没有饿到非要吃这么多才行吧. 我觉得更多是心理意识的饿. 意识调节, 控制总想吃的那种意识, 干点其他的活, 就忘了要吃了.
以前有个朋友的bf非常瘦. 我朋友讲了个笑话, 说她的师妹有一次和他们一起吃饭, 很好吃. 说, "好好吃啊, 好饱了但还想吃呀". 朋友的bf惊讶地说," 饱了还想要吃啊. 知道差距了."
我也正在减, 共勉.我的建议是不饿的时候尽量不吃. 饿的时候一定要吃. 不要过分控制饮食, 有点会出现饮食神经紊乱, 反而暴食暴饮.
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^_^,我觉得女生好像比较难以抵抗美食的诱惑。
有次我和同学去连吃了两大餐 (晚餐+夜宵),后来吃完夜宵出来,走不动路了,想吐。
我BF叹为观止啊。
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安好朋友的理论就是:
你想吃,说明身体需要。
赫赫。
吃吧吃吧,安觉得现在爱吃的东西也不多了。和年纪有关?
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还有,老公/男朋友是女生减肥的天敌,原因如下。
1。 你问他“胖了没有?”他总说没有,要么就是他真的看不出来,要么就是他敷衍你,哄你开心。这样女生就放松了警惕。
2。你减肥,他却在你面前猛吃美食。看到,闻到美食,女生怎么能经受住诱惑呢?
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完全同意楼上mm的观点, 完全事这样的
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到底了
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