我有惠兰，不过文件很大。估计不好传。

你可以查查btchina，我记得一直都有的。

you may try this link:

http://yoga.org.nz/yoga_vidoes_download1.htm

there are 3 different downloads in terms of file size and video quality.

good luck!

verycd上面有，不过比较罗索，

同意同意。

那个four leg table 怎么都作不来。

以下是引用yaocen在2005-12-27 14:23:00的发言：
我是先上了一些课，后来买了beginner的带子练习，再后来就不练了，现在有免费的课都不高兴去上

懒虫虫。