这种就是老年的退行性病变，一般考虑吃些氨糖软骨素和补钙以及维生素D.多晒太阳。适当的运动，别运动的太多。中药可以考虑仙灵骨葆。而且需要减肥，减少骨关节的 承重，可以考虑游泳减肥。