同问

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千万别乱吃，实在要吃至少先去看一下中医了解一下自己的体质，吃错了出问题。

有效，劲儿其实挺大。别瞎吃。

我妈是中医经常看到一些自己吃过头或者辩证完全不对那种。

养生要根据自己的体质来选择适合自己的药材，体质偏热的人都不适用黄芪和当归，会适得其反。养生要养自己的身，而不是别人的身，不是别人说效果好的东西都会适合自己。一定要先了解自己的身体状态才行。建议去看当地的中医师。

都是补气补血的中药。我倒觉得周围有医生可以找医生看看。开合适的方子调理。身体一直在发生变化，就是开方也是不好超过五天。