mark....

骗人的。。。。。

回复 [url=http://rd2.huaren4us.com/huaren.php?hrtopic_id=2362279&hrurl=%2fshowtopic.aspx%3ftopicid%3d2362279%26amp%3bpostid%3d79144635%2379144635][img][/img][/url]1楼adk46的帖子[/url]

艾灸不是什么症状都适用，我觉得艾灸对风寒引起的症状有用，而且见效快。如果在灸了两三次后感觉没效果，那就有可能不对症，不要灸了。艾灸可以改善身体的亚健康状态，但病了的话还是要看医生，接受正规治疗。

我在开始使用艾灸前，看了些中医方面的书，主要看《伤寒论》，我先按症状找出对应的疗法，比如手脚冰凉，寒湿体质，可能是肾虚，按肾病灸，一个疗程下来有所改善。我没有办法每天灸，只能周末有时间才灸，这样一个疗程要一个多月，即使这样也能感觉到疗效。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2362279&postid=79147396#79147396]4楼adk46的帖子[/url] 受寒感冒是常见病，这里贴个感冒初期的疗法。 ======= 感冒初期灸此3穴+灸肚脐30分钟，一天2-3次 风门 双穴,各灸25分钟 风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸 阳陵泉 双穴，各灸25分钟 阳陵泉位于小腿外侧，正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处 天突 灸20分钟 颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。

回复 [url=http://rd2.huaren4us.com/huaren.php?hrtopic_id=2362279&hrurl=%2fshowtopic.aspx%3ftopicid%3d2362279%26amp%3bpostid%3d79147431%2379147431][img][/img][/url]5楼adk46的帖子[/url]

肾虚灸法，对脚凉，眼干，口干，经后小腹疼痛等症状有效。
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每日加灸肚脐30分钟

第1天
中脘 灸30分钟 先找到胸骨的最下端和肚脐的位置。然后，找到这两者之间的二分之一的位置.
足三里 灸30分钟 外膝眼下四横指、胫骨边缘

第2天
关元 灸30分钟 脐下三寸
曲骨 灸30分钟 脐下五寸（横骨上沿）
三阴交 灸25分钟 足内踝尖直上3寸（自己的手指，四指幅宽），按压有一骨头为胫骨，胫骨后缘靠近骨边凹陷处

第3天
肾俞 灸30分钟 在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
照海 灸25分钟 足内侧，内踝尖下方凹陷处

第4天
志室 灸25分钟 腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸（5厘米左
复溜 灸25分钟 小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方（脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间）

第5天
命门 灸30分钟 腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中(脐对面)
天枢 灸30分钟 脐两旁二寸(三指宽）
气海 灸30分钟 脐下一寸

第6天
膈俞 灸25分钟 背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸
京门 灸30分钟 找京门穴的时候，最好用敲打法把它敲出来，用手指骨节硌侧面那个位置，如果很敏感就是该穴。此穴是在骨头的边缘，不在肉上，在对应着大腿两侧的高点处。

第7天
大肠俞 灸25分钟 腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右）
水道 灸30分钟 下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸

第8天
章门 灸30分钟 侧腹部，当第11肋游离端的下方
阴谷 灸25分钟 屈膝，腘窝内侧，当半腱肌腱与半膜肌腱之间

第9天
期门 灸30分钟 在胸部，当乳头直下，锁骨中线的第6肋间隙处 ，前正中线旁开4寸
悬钟 灸25分钟 小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘