【原理】

天人合一，家国同构。人体受到外来病邪的入侵，与一个国家受到外来敌人的入侵，是类似的。因为有外敌来犯，国家自然要排出自己的军队去御敌。御敌的过程中出现伤亡、战火，是正常不过的事情。如果国家羸弱，没有足够兵力去边界御敌，那么敌人长驱直入腹地，边界看似没有战火，但却是因为轻易就被敌人控制了。

同样道理，人体受到外来病邪的入侵，人体的免疫系统需要派出自己的免疫战队去边界御敌。人体的边界在哪里？就是人的皮肤、腠理、口、鼻、咽喉。在这些地方打仗会出现说明情况呢？皮肤会发热、出汗；全身的肌肉会酸痛、头痛、太阳穴痛；口会干、舌苔会增厚、味觉会减弱；鼻会有粘液分泌，或发干；咽喉会干、痒、痛。这些都是人体的正常反应，是人体抵抗外敌的积极表现。

如果人体受到外邪入侵的时候，没有上述体表的反应，并不代表一个人就是健康的，在不少时候，反而说明了人体体抗力的虚弱，已经没有能力在边界防御了。如果突破了人体的第一防御边界，那么病邪就会深入到人体的经络、血液循环，然后再入腑、入藏，深入人体内部。我们常听说的肠胃感冒、支气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等等，直至威胁生命，就是病邪深入的结果。

那么人体应该怎样才能战胜外来病邪呢？人体应该做的，不是把那些发生战事的地方掩盖起来，把战火强行灭掉，让它们看起来正常。这样做的结果，往往适得其反，反而会引病邪深入，出现更严重、更长久的问题，比如所谓长新冠。正确的做法，是应该加快对外防御部队的力量、补给和道路疏通。但是这里的时机非常重要，需要战火还是在人体边界的时候实施，如果错过了时机，就需要用其他的方法来应对了。

【方法】

其实很简单，就是喝生姜大枣汤，加上热水泡脚，使人体发微汗。生姜是加强防御部队的力量，大枣是增加补给，发汗是道路的疏通。

如果有桂枝汤，代替生姜大枣汤，在上述三方面的效果都会更好一些。

如果没有生姜大枣，替代方法可以用电吹风吹脊椎，尤其是大椎穴附近，时间要稍长，直到额头出微汗。这个方法对孩子效果更好。

【注意】

1. 喝生姜大枣汤、或桂枝汤后，一定要泡脚发汗，否则效果减半。第一次发汗，时间可能会比较长，40-60分钟。注意保持水温。泡脚泡到额头出微汗即止，一定不要出大汗。每天可以发汗一次，连续3天。
2. 如果有高热而不出汗、抽搐、惊厥等情况，不能用上述方法。
3. 如果出现呕吐、腹泻、口苦咽干，不能用上述方法。
4. 经期、和孕妇不能用上述方法。
5. 如果出现嗜睡、极度疲劳，不能用上述方法。

【效果】

第一天喝汤、发汗之后，症状会有缓解，3天之后应有较大缓解。如果没有变化，请暂停。

【声明】以上方法，仅供参考。人体是复杂的，不同人体的体质（所谓基础病等），需要有相应的处理；尤其外邪感染变证极快，有的情况甚至以小时计。所以，掌握上述方法的原理，更为重要。