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fivestone
中医健康评估之十问
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2023-01-04 15:17:33
1. 问寒热,你平时觉得身体怕热还是怕冷?手脚冰冷吗?手脚心发热吗?
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你每天有大便吗?软硬程度怎样?颜色是什么?很臭还是无味?有便秘吗?有拉肚子吗?有便血吗?
4. 问小便,你的小便是什么颜色?平均白天几次?夜里几次?有尿频、尿急、尿痛、尿等待等情况吗?
5. 问胃口,你感觉饿吗,或完全没有胃口?有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物?有胃胀、腹痛、反酸、呕吐等情况吗?
6. 问口渴,你容易口渴吗?口干、咽干、唇干吗?一般喜欢喝凉水还是热水?会忘记喝水吗?喝水后能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉?是否一觉睡到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?是否多梦?
8. 问体力、精力如何?早上起床时,是精神奕奕,还是身体沉重、头晕乏力呢?白天精神能够集中吗?晚上(下班后)会觉得过度疲劳吗?睡觉前是否精神亢奋呢?
9. 问情绪,你容易有思虑、发怒、焦虑、悲伤、忧郁、害怕等情绪吗?有来自工作、学习、家庭、生活、社交等方面的压力吗?有宗教信仰或偏向吗?
10. 问性功能,你性功能好吗?性生活后是否有腰酸、疲劳、虚弱等?如果是女性,问月经情况如何?周期是多长?是延后还是提前呢?有痛经、白带增多等问题吗?生过小孩吗?
另外,这个站点也可以做一个自我评估:
http://www.huofar.com/ll_tizhi.php
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到底了
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