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※Science&Humanities-科学人文※|Health-华人医馆|最近入睡困难怎么办

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Huaren
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uknowlan

只看楼主

最近入睡困难怎么办

1102

3

2020-11-27 04:38:36

入冬以来，晚上很难入睡，而且睡着之后还总是做梦。到了白天没有精神，甚至有点焦虑。亲们有没有懂的或有类似情况？该怎么缓解啊

Huaren
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warmgreen

只看他

2020-11-27 05:48:36

我也有类似症状，估计是今年反常的天气所致。

Huaren
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jiss

只看他

2020-11-27 09:31:45

泡脚. 亲测有效改善睡眠质量.
Huaren
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注册时间2019-08-06

uknowlan

只看楼主

2020-11-29 22:41:15

回复 3楼jiss的帖子

好嘞，睡前试一试

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到底了
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