流传千年的止咳润肺的百果之宗， 你吃了吗？

中医认为，喉咙乾痒、呼吸不顺与肺脏缺乏滋润、津液耗伤息息相关。

可多吃梨子、蜂蜜等有助于滋阴润燥、生津养肺的食物。

梨子自古被尊为「百果之宗」，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。

下面我们就来看看梨子怎么吃？润肺效果最好！