背景：下巴周期性爆痘，有时候又大又红，一个下去又长出一个，其他地方皮肤问题不太多。没有戒糖，没有戒奶，没有减肥，只有每周一次1h的zumba和每天20分钟散步。无医美。年龄30-40. 之前用过很多东西都没什么用。

早上：洗脸用的elemis gel，很温和。水：lamer. lotion: lamer emulsion. 这些都是无功无过的，感觉换类似的都差不多。防晒我喜欢这款elta md带润色功能的，不拔干，稍微有点滋润，油皮慎用, 暖色tone慎用。https://www.amazon.com/EltaMD-Sunscreen-Moisturizer-Lightweight-Sensitive/dp/B0CRRC1SW2/ref=asc_df_B0CRRC1SW2/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=693031565469&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=8631891143113578242&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9032827&hvtargid=pla-2295782603657&psc=1&mcid=1df7f37e1aeb3ff792ee91d2c7cc50d8&gad_source=1

防晒再多说一句，那个elta md的spf 46得奖的防晒对我有点干，就是连着用几天要缓缓要不就有点皮肤干和dull，所以我都换着用用。不过我用这两款都没有搓泥的问题。

晚上：chanel foaming cleanser. 这个摩丝状的真的很好用，洗完不紧绷，但是感觉很干净，我会洗完再上水，然后糊上一层 decorte的liposome保湿，这样才能不干。我晚上就不用带油的护肤霜了，因为有点粘不太喜欢。第二天皮肤很软很充盈。

一周一次：charmzone 婵真调理霜 这个主要是用来深度清洁，乳化后会搓掉很多死皮，黑头白头，我本身没什么黑头，所以就是白头。用完后一定要清洁干净，要不会堵毛孔。

如果有一点苗头看到小痘痘，就直接上这这个家庭医生推荐的，我觉得还蛮好用的。这个主要功能是消炎，但是对我很好用。https://www.target.com/p/neutrogena-on-the-spot-acne-spot-treatment-for-acne-prone-skin-care-0-75-oz/-/A-13337868?sid=&region_id=970970&ref=tgt_adv_xsp&AFID=google&fndsrc=tgtao&DFA=71700000012510706&CPNG=PLA_Beauty%2BPersonal+Care%2BShopping%7CBeauty_Ecomm_Beauty&adgroup=SC_Health%2BBeauty&LID=700000001170770pgs&LNM=PRODUCT_GROUP&network=g&device=c&location=9032827&targetid=pla-895745642360&ds_rl=1246978&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwu8uyBhC6ARIsAKwBGpSGky1a5Jqk5xSYY3m6jH03dJOFiVi47GH_6wnoJ88dsKWmErGygT0aAlVYEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

按照这个方子，很久都不太长痘了，也不需要挤痘痘，开心很多。有类似困扰的姐妹可以试一下。

再絮叨几句：家庭医生推荐了这个去痘印，感觉就是A醇，浓度低，但是我还没有试，心里默认应该好用。评价也是杠杠的。

https://www.target.com/p/differin-acne-retinoid-treatment-gel-adapalene-0-1-15g/-/A-51346324?ref=tgt_adv_xsp&AFID=google&fndsrc=tgtao&DFA=71700000012767058&CPNG=PLA_Beauty%2BPersonal+Care_Priority%2BShopping_Local%7CBeauty_Ecomm_Beauty&adgroup=Health%2BBeauty_Priority+TCINs&LID=700000001170770pgs&LNM=PRODUCT_GROUP&network=g&device=c&location=9032827&targetid=pla-304813288775&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwu8uyBhC6ARIsAKwBGpSzMAMn6PhWTwboaSChSPyy9_fspRcxtHWGMILjavgnBjOS5n6_WrQaAqQJEALw_wcB&gclsrc=aw.ds&preselect=51346360

请问是这个charmzone 婵真调理霜吗？怕买错，多谢

https://www.amazon.com/CHARMZONE-Control-Moisturizing-Exfoliating-Removing/dp/B01I58TYLE/ref=asc_df_B01I58TYLE/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=693033556731&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=13632882459804389483&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9032175&hvtargid=pla-569448557482&psc=1&mcid=d9508553dd7b36f68d8d0f54e3f591b3&gad_source=1

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