戒糖

以前年纪小买便宜的，比如timeless的确容易黄，尤其户外运动的时候。现在升级成skin ceutical就几乎没有这样的问题了。只是早c说实话我也没看到效果，没有晚a那么直观

我用skin ceticau也有点泛黄，而且那个变色特别快，

感觉还是基因最大。非要说的话，健康加心情好吧。保养品我不觉得能有什么翻天覆地的改变。不过我买买买也心情好，所以还会时常买着尝试自己没用过的😆。

另外买不买贵妇保养品我觉得完全看心态。我是属于好奇型的，不管有没有用，只要使用感不差，我觉得自己体验过了啊，也挺快乐的。但如果你属于希望看到特别明显效果的，我感觉可能会失望吧。其实你才刚刚30，年轻着呢，别太焦虑。

以前去做picosure的时候操作的医生表达了对此的看法，从最重要到最不重要排序依次为：

1. 基因
2. 饮食，you're what you eat，supplements有必要吃 （我没有问她推荐吃什么，因为她说要给我介绍agent给我讲解，我没兴趣）
3. Lifestyle - 适当运动，睡眠充足，调节压力等等
4. 医美项目
5. 保养品

我也觉得，一直用的skinceutical的，也觉得很泛黄。不知道timeless是不是更泛黄

我很同意楼上几位对c的看法，我觉得早上用用c或者其他的抗老精华+美白精华就好，晚上的a最重要。那些说a或者护肤品没用的，我只能说，要么你根本没用要么你懒没有坚持。a是最有效而且肯定能看出效果的的抗老元素。我最近见了2个2年都没见的朋友，她们都说我比以前更年轻了。我坚持用a3年了，以前皮肤很差，现在皮肤好了很多（跟自己比），而且额头的皱纹比以前少了很多，平整很多。姐妹们，坚持用a，没错的！