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喝1L水
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问题是我控制不住不是因为饿,是因为馋……
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最好的方法就是家徒四壁什么都不买,家里有就不可能不吃。
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cong53 发表于 2024-04-28 13:20
喝1L水
我越喝越饿
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这贴必须进来看看👀
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我沾着香水都能吃下去
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绝对的有效 我就是一直都在lunch和dinner的时候喷一点雅顿的red door在耳后 已经坚持了十几年了 真的能很有效抑制食欲瞬间对食物下头哈哈哈
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香水不行,呼吸都困难了。如果能对自己狠点,看些恶心的图片或者凶杀之类的,就什么都不想吃了。
我记得有一次周末,我中午热了小笼包打算吃,打开电视,正好看到一个破案的骗子,上来就是一长被碎尸的图片,特别特别碎啥也分不出来一团糊那种,小笼包怎么都入不了口了.......
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刷牙挺管用的,还有就是泡一些好喝的养生茶,饿了喝一桶,再看看xhs上的肥肉图
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到底了
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