zh片场复健：
美国行ｖｌｏｇ有健身房的健身：
https://www.bilibili.com/video/av329343356/
教健身视频：
https://www.bilibili.com/video/av66822851/
高阶健身复健：
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411H7bs?from=search&seid=3467637553494597367
cuole 发表于 2021-04-23 17:31
mark mark. 这个建议楼主放在首页上。
谢谢！向zh的A4腰看齐
茉莉蜜茶 发表于 2021-04-23 15:27
妈呀看着老婆的A4腰，我默默的放下了手里的零食.....
我倒是挺喜欢他今天的造型的。耳钉和项链都很好看，白裤子剪裁合身，配的是增高的小白鞋，显得老婆腿更长啦。
两人合照觉得俊俊好累，最近马不停蹄各种活动很辛苦了。俊俊代言接到手软啊，接下来参加的几个综艺也很有热度。希望老婆也能上几个热门的综艺，热度一下就上来了
沧浪平江 发表于 2021-04-23 14:33
我也很喜欢今天的造型，也喜欢他带耳钉，多酷呀
谢谢！向zh的A4腰看齐
茉莉蜜茶 发表于 2021-04-23 15:27
我觉得我有两个A4...
他的臀桥都是要么加weights要么就是脚在球上，都不是beginner的感觉
judal_air 发表于 2021-04-23 16:30
哲瀚肯定不是beginner
Day 30 5 sets 140 sec -打卡，带上老婆。 终于完成了３０天。 准备二刷， 等着开始新的挑战。 感谢 山楂树下, 每天辛苦统计， 和 yjings 的设计
hczijian 发表于 2021-04-23 16:45
妹子们都陆续30天了，好棒！
微信投票、今天你投了吗？我把亲们的提议整理一下，放在首页二楼，然后每天会提醒大家，尽力而为。都是WeChat的投票。
最佳演员
- 倒数第二个任务只要点进去看一下，等页面load完全，退出来就可以领取5票，这样每次可以投10票
- 还可以做第一个任务，每次点进去，然后出来可以多领取一些票 - 具体做法： 点进去，啥也不管，30秒以后退出， 领3 票，然后再点新出来的，30秒以后出来，再领3票， 一直重复到不可以
- 倒数第三个任务可以多拿3张票。点进去回复 2 ，收到一个码， copy一下回到微信主界面搜索那个公众号，follow一下，然后在里面对话框里 黏贴那个 码，会有个自动回复，再会到投票界面就可以多领取3张票了
- 点开最佳情侣的界面，任意选一对情侣的界面点进去后不用投票，系统会自动增加5 票的
人气角色榜 - 周子舒 -张哲瀚 - 这个也要记得投票。
寻艺， 偶像指数榜， 为爱签到 - 大家也顺路投投
hczijian 发表于 2021-04-23 17:02
今年哲瀚一下子涨了好多票
哲瀚肯定不是beginner
fenghuaren 发表于 2021-04-23 17:44
老婆那身材，必须是日复一日坚持健身的成果
下次要不要换一个mm来监督？
yjings 发表于 2021-04-23 17:23
可以啊，如果有mm愿意接过每日总结的接力棒我就让贤了～如果没有人有精力，我可以继续。
刚才找到这个视频，解释了为什么这次造型跟以往的不一样。也解释了为啥长发跟短发差别那么大。 我觉得分析的还蛮到位的。https://www.youtube.com/watch?v=eHRtXmtNsXw 他的造型师应该看看
麻辣香锅 发表于 2021-04-23 17:28
这个视频分析得好赞啊，好专业。说得很对，原来阿絮的两片刘海这么有用。小哲的五官非常精致优秀，希望他的造型师好好打造他。
到底了
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