今天的产出：https://m.weibo.cn/2453953160/4629438731653411
用最快的画法把脑洞在最短的时间画完了，把山河令和天涯客的情节结合后的联想，致敬将要到来的岭演唱会。忙翻了，晚上再来打卡。谢谢mm们整理记录，一定坚持运动。
写意四季
流云九宫醉落英
骤雨初歇赏花红
驱车远赴寒山径
与君把酒共天明
今天的产出：https://m.weibo.cn/2453953160/4629438731653411
用最快的画法把脑洞在最短的时间画完了，把山河令和天涯客的情节结合后的联想，致敬将要到来的岭演唱会。忙翻了，晚上再来打卡。谢谢mm们整理记录，一定坚持运动。
写意四季
流云九宫醉落英
骤雨初歇赏花红
驱车远赴寒山径
与君把酒共天明
Phoinix 发表于 2021-04-23 23:26
WOW才女mm又有新作，大写的赞！
https://www.bilibili.com/video/av329343356
2:50 秒至3.04 秒一共有5个动作，可以每个动作做一分钟，做3-6组，很方便做。再加plank 。
我已经买好了弹力圈，做臀部腿部练习还行，可以下一步，第一个视屏哲瀚的弹力圈动作我试了一下，不是很容易，等下一轮也许好点。
只要是妹子们建议的练习，我都支持，都会参加，和大家一起加油💪
danggui 发表于 2021-04-23 22:58
我现在基本上就是每组plank中间加一组zh的这几个地面动作，短弹力带拉伸手臂和shoulder，单腿举dumbbell/kettlebel，算是plank中间的休息，我没办法中间休息不休息或太短就开始下轮plank！总时长大约半小时到一个小时！
今天的产出：https://m.weibo.cn/2453953160/4629438731653411
用最快的画法把脑洞在最短的时间画完了，把山河令和天涯客的情节结合后的联想，致敬将要到来的岭演唱会。忙翻了，晚上再来打卡。谢谢mm们整理记录，一定坚持运动。
写意四季
流云九宫醉落英
骤雨初歇赏花红
驱车远赴寒山径
与君把酒共天明
Phoinix 发表于 2021-04-23 23:26
哇，妹子才华横溢，真是老婆楼的才女妹子👍
我已经开始刷第二遍了，昨晚上看番外还看得眼泪哗哗的
resurgentangel 发表于 2021-04-23 23:20
我每天晚上都刷岭，已经成我入眠良药了！
我已经开始刷第二遍了，昨晚上看番外还看得眼泪哗哗的
resurgentangel 发表于 2021-04-23 23:20
我每天晚上都重刷岭，因为剧情已经很熟悉了，不需要太多思考和关注剧情发展，所以很助眠！已经成我入眠良药了！
老婆的热搜总是如此搞笑， 拉面师傅，复古神探里的，复古神探何时播啊！
[url]https://m.weibo.cn/detail/4629446017943819[/url]
hczijian 发表于 2021-04-23 23:10
热搜第二了，老婆棒棒哒！
贴一个芒果娱乐发的拉面师傅，九个动图是九个不同的老婆，每个都喜欢：https://m.weibo.cn/1886903325/4629455529578111
沧浪平江 发表于 2021-04-23 23:42
哈哈，有人说让老婆去海底捞甩面去，我就怕他把人家火锅给甩飞了。
今天的产出：https://m.weibo.cn/2453953160/4629438731653411
用最快的画法把脑洞在最短的时间画完了，把山河令和天涯客的情节结合后的联想，致敬将要到来的岭演唱会。忙翻了，晚上再来打卡。谢谢mm们整理记录，一定坚持运动。
写意四季
流云九宫醉落英
骤雨初歇赏花红
驱车远赴寒山径
与君把酒共天明
Phoinix 发表于 2021-04-23 23:26
MM最近的画作都走可爱路线，诗歌也很有意境，有才情！
如意芳菲没有芸汐传里帅气(当然还是很帅的啦), 还有为了过审剧情剪得支离破碎的看得莫名奇妙。。。
遇见自己 发表于 2021-04-23 23:14
如意的时候好像有些胖了，之前被吐槽了，不过他演周子舒的时候是真的好瘦。
到底了
Hot Deals
All Deals