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yueyue0903 发表于 2024-09-11 11:26
我有阵子热衷于锻炼。饮食控制一下。每顿还都吃的。体重下了100磅之后，可以明显感觉身体运作不太正常了。女星咋活的啊。胖了之后就恢复了
我其实特别好奇女星怎么能那么瘦脸上胶原蛋白还满满的。我反正是胖瘦都体现在脸上那种。瘦了之后明显感觉老好多，脸颊凹陷。我是觉得她们肯定都做填充。怎么可能全都天赋异禀？bu ke xue
haizhongzhou 发表于 2024-09-11 11:19
才女MM是理工妹子，对吧，委屈点去多多工作室吧。
对的，又美又有才华。集美貌与才华于一身的女子。
littlevivi 发表于 2024-09-11 11:35
饿肚子锻炼只能保持肌肉吧？否则全流失掉了？我也不懂。
没仔细研究过代谢。你不摄入。只锻炼消耗能量。啥时候开始分解肌肉提供能量。俺也不清楚。估计饿着肚子锻炼，新陈代谢会紊乱吧。力量训练还不摄入蛋白质，自虐啊
littlevivi 发表于 2024-09-11 11:36
为啥？
因为咖啡和茶都是dyhydrated 所以虽然好像喝了液体 但是并不算在身体需要的水分里面
littlevivi 发表于 2024-09-11 11:33
100磅？我滴天，不知道你多高。我下100斤就觉得脸都瘪了。100磅才90斤啊。
哈哈哈。就是有点中度厌食症的程度。好多女星都是这个程度的。就是你坐凳子都硌得慌的程度。哈哈哈。身体感觉就不对。
力量训练不摄入蛋白质那不就是练了寂寞吗😂 肌肉也不能凭空长出来啊
silverbullet 发表于 2024-09-11 11:47
因为咖啡和茶都是dyhydrated 所以虽然好像喝了液体 但是并不算在身体需要的水分里面
真的吗？我看薄荷好像也算咖啡的呀
silverbullet 发表于 2024-09-11 11:47
因为咖啡和茶都是dyhydrated 所以虽然好像喝了液体 但是并不算在身体需要的水分里面
我记得这个理论已经推翻了。咖啡喝的水算数了
silverbullet 发表于 2024-09-11 11:47
因为咖啡和茶都是dyhydrated 所以虽然好像喝了液体 但是并不算在身体需要的水分里面
感觉也不太科学。比如喝一杯黑咖啡，应该一勺用半杯水冲，结果我用了一杯水冲，喝起来还是咖啡，但那多出来的半杯水不能不算水了吧？
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silverbullet 发表于 2024-09-11 11:49
力量训练不摄入蛋白质那不就是练了寂寞吗😂 肌肉也不能凭空长出来啊
力量训练不摄入蛋白质那不就是练了寂寞吗😂 肌肉也不能凭空长出来啊
跳舞算力量训练吗？
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到底了
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