我也是！进步简直自己都要惊呆了。而且竟然进步了心肺能力。
你看了我前面问你的下一个30天计划了吗？
我今天早上又做了一遍你发的5分钟abs视频，竟然完全可以做下来。我觉得下一个30天我们就可以advanced用那个，再加几个平板。
beginner 时间减半再加几个平板。
fenghuaren 发表于 2021-04-26 12:10
还记得我之前怎么都不肯做pushup的言论么？坚持做下去我可以跟gj pk
511生日祝福照片楼
这里是已发祝福和照片的id 和相应楼号，之后大家可以接龙，方便查询：
dlmmdajgal 10862#
mimi422 10868#
流浪的饼饼 10887#
Phoinix 10894#
沧浪平江 10898#
yjings 10910# 10911#
还记得我之前怎么都不肯做pushup的言论么？坚持做下去我可以跟gj pk
yjings 发表于 2021-04-26 12:29
版主mm，你的图要添加一句生日祝福吗？或者最想跟小哲说的话
赞！ 音乐， 我觉得 老婆的 歌 心若向阳 就很好。。看看大家的意见
hczijian 发表于 2021-04-26 11:54
楼主咱们就定心若向阳吧，之前mimi422 mm也推荐这首。
心若向阳曲长四分左右，应该足够我们全楼每人一图了，还可把发的祝福语都看全。
咱们要设置一个交图+祝福deadline 吗？给葭月mm足够的时间整理素材。
版主mm，你的图要添加一句生日祝福吗？或者最想跟小哲说的话
Phoinix 发表于 2021-04-26 12:38
日落那个？其实那个海滩我印象深刻，下次讲讲图三那对老人的故事。
日落那个？其实那个海滩我印象深刻，下次讲讲图三那对老人的故事。
yjings 发表于 2021-04-26 12:48
对，咱们每人都可以加上送给老婆的话，或祝福
对，咱们每人都可以加一句送给老婆的话
Phoinix 发表于 2021-04-26 12:50
我文笔不好，给我几天拿小本子四处收集
一边开会一边刷华人...嘿嘿，两张图，不知选哪个，大家帮忙选一个。第一个是今早上照的太阳，第二个有灯塔和动作...似乎第一个更应题。
祝福语：我在美国华盛顿特区祝张哲瀚生日快乐！心若向阳，你是光，阳光灿烂你的每一天！
我文笔不好，给我几天拿小本子四处收集
yjings 发表于 2021-04-26 12:52
没问题👌
到底了
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