大家以后每天去老婆微博下评论，把下面这个发10遍...homework 嘿嘿

富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。@张哲瀚疯子 

看过啦，老婆果然不爱喝酒，杯子里装的水

Plank challenge 5/5 汇总：

fenghuaren    3 sets 120 sec (day 44)

hczijian 4 sets 100 sec (day 42)

yjings      4 sets 100 sec (day 42)

冰茶       3 sets 100 sec (day 42)

遇见自己       4 sets 100 sec (day 42)

山楂树下         4 sets 60 sec (day 38)

Adria              5 sets 110 sec (day 36)

cuole       6 sets 140 sec (day 32)

dannggui       6 sets 120 sec (day 31)

dlmmdajgal    3 sets 120 sec (day 27)

judal_air         2 sets 120 sec 1 set 130 sec (day 9)

给老婆养号： 我把这个放到首页的二楼，大家可以copy paste 到老婆的微博评论，每天10次， 多了不限...哈哈这

富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。@张哲瀚疯子 

Day 45 打卡

Day 45 4 sets 60 sec

都是这么过来的，我也是求踢踢的时候被指出来格式错了，明明觉得自己已经很认真的看过数据站的科普了。我觉得搞这些比工作还麻烦……难怪那么多海哲不爱做数据。

好👌

么么哒

一眼就看到我们闪闪发光的可爱老婆