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哎呀妈呀，8分钟！！！膜拜！
fenghuaren 发表于 2021-05-06 19:32
全靠老婆楼的动力！
我才扎心，不说了，还好我抢到杯子了。
yjings 发表于 2021-05-06 20:50
你这扎我的心了，我想要粉色那个杯子。
对了，今天那个5 min abs，我试了一下，除了v up一个也做不起来以外，其他的能凑合着下来，就是可能慢一些，时间少一些。我觉得很好，可以作为下一个30天challenge哎。
山楂树下 发表于 2021-05-06 21:14
山楂树下 发表于 2021-05-06 21:14
从10秒开始，剩余时间算rest
这位海哲叫的来，好大声，老婆还回应啦。。。哈哈。。就是老婆啦
[url]https://m.weibo.cn/detail/4633840917941535[/url]
hczijian 发表于 2021-05-06 20:29
哈哈哈，这脸豁出去了，不过值得了，老婆反应好可爱。
我就努力一项，争取做个合格的哲瀚粉.
海蜇也行，话说我们家很喜欢吃凉拌海蜇。我一个好朋友的儿子名字叫俊哲，大帅哥，192 cm ...
danggui 发表于 2021-05-06 21:18
帅么？
多正面评论就能养号？在下面评论喜欢他养不了号？
fenghuaren 发表于 2021-05-06 20:30
说是要发些正能量的，我刚刚看了数据组怎么养号，好麻烦啊。要和至少五个号互关互动，有原创还要转发，数据女工真是太伟大了。
我的号信用那么低，哭死。
今天海哲做数据的热情很足，我第一次很快的拿满了积分，大家也都去超话发疯帖子吧，如果评论数不足可以把微博贴过来大家帮忙评论。老张生日那天尽量进一环吧。
山楂树下 发表于 2021-05-06 21:12
山楂树下 发表于 2021-05-06 21:12
太好了，我那个v-up也做得非常不标准，勉强能跟下来。而且前三个结束一定要休息喝口水。希望30天挑战结束我能高质量的完成一组不休息！
你这扎我的心了，我想要粉色那个杯子。
流浪的饼饼 发表于 2021-05-06 21:21
粉色的应该还有的，客服说所有杯子销量都算哲瀚的
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帅么？
yjings 发表于 2021-05-06 21:22
还挺帅的，大学霸，和哲瀚一样喜欢打篮球⛹️ 家里所有的奖励都得和篮球有关。 我还想着怎么能买到湖人队的票请他的呢。可惜不能把他照片放上来。
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到底了
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