打个卡，Day1，5-min AB 挑战，

记录一下（我的天，勉勉强强坚持下来了（一开始我以为自己坚持不下来这5分钟），有些动作做的不规范比如那个腿木有伸直，估计伸直了我也起不来了，接下来木办法继续了，最后的40秒胳膊也起不来了只能做了平板代替。这是第一天情况，30天后回来看看）

帅啊！

没有人看老婆的九阳直播吗？小红书上刷到的视频，一身白色西装，耳钉，头发也长起来了，帅得我睡意全无咋办，555

对栗子说晚安发布了一篇小红书笔记，快来看吧！😆 Dz1RFVAAdyWs19g 😆 [url]http://xhslink.com/pNTjpc[/url]，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！

老婆今天颜值在线，可是直播高尔夫大翻车了，笑死～一群人在下面说要强的老婆今晚要睡不着了，要学俊俊晒战绩了

贴几个刷到的图，今天的造型好喜欢，适合他

小雨还戴了白色口罩是为了跟哲瀚配么？

老婆生日应援，图上一共116个，还有一些比较小的应援没记进去，不出意外应该能接近130。

花墙应援，审美在线。💙💙💙

新鲜出图的

今天的日签

早上好

这……我还没睡你就早上好，我是睡还是不睡？感谢版主新鲜日签。