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打个卡,这次开始新的cycle了么? day 1 3x150s
judal_air 发表于 2021-05-10 22:34
妹子看首页,新的挑战是5 min ab + plank, 有高级和初级两个
今天早点打卡!
plank day 37: 180 sec x5!
5mins abs:1x!我水平本应该是beginner level,但我还是挑战自己强撑了五分钟!因为跟着视频做才有感觉!v up不标准而且比较慢,bicycle也做得慢!我要坚强!
cuole 发表于 2021-05-10 15:37
妹子你太强了,做了5 min ab 还做了5组三分钟的平板!我做完 5 minn abs, 三组两分钟的都是抖都完的,一起加油
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有种预感他以后能是个虎爸
dlmmdajgal 发表于 2021-05-11 00:52
dlmmdajgal 发表于 2021-05-11 00:52
啊,我觉得zh会是个放养的羊爸
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到底了
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