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Day 4 ： P1 5 mins ab , 6 sets * 120 s plank ; P2 5 mins ab , 6sets * 45 s plank
danggui 发表于 2021-05-13 22:45
这是女儿参与了吗？
Day 4 打卡：5min abs plus 5 sets 180sec plank
是的，我和另一个MM提到了贾凡，他是我看声入人心的一个意难平啊。。。
篮球，是我对老婆的意难平
hczijian 发表于 2021-05-13 22:55
马佳打球特别有老婆打球那股劲 不过我对比了一下 好像老婆比马佳更快更灵活
大家有淘宝的去关注一下浪琴天猫旗舰店 － 咱家这关注的事总事让人操心啊。。
day4: p1:5mins abs 3x120 plank; p2: 3x180 plank
Day 4, 5min abs plus 3 sets 120sec plank
哎呀。。。搜了yjings 推荐的《有生之年》， 停不下来的节奏啊。。。太上头啦。好听
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/77C8FV4CLCc?showinfo=0
https://www.youtube.com/embed/77C8FV4CLCc?showinfo=0
hczijian 发表于 2021-05-13 23:36
谢谢大家推荐，好听。
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今天体验了盖楼的快乐 睡前再盖一楼
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到底了
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