早上好，又是美好的一天，从朝气蓬勃的哲瀚开始吧

今天的倩碧直播，码住再看

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太敬业了，忘了打卡了。有你的监督，真的能坚持下去了。非常感谢🙏

补上昨天打卡: 5分钟，3组 1分钟平板

他的直播好多鸡汤啊，粉丝们又被感动了

昨天忙着搞杂志， 忘了打卡了 -

Day #8 - 没做AB， Plank 4 Sets 90S each ， 带上老婆

一起努力💪

话说哲瀚的代言真的好，520我给我姐我闺蜜寄了living proof洗发水一套做礼物，哈哈，从来没送过520礼物，我周围的人都被我的爱❤️环绕着

老婆物料比较多，待会再刷， 大家支持一下费加罗杂志，算人头，也可以请国内的朋友代买。。 记得要买官方正品， 精品传媒。。

头发长得好快，直播跟物料差别很大了。