加油！应该用不了两个月就可以跑5K了
我试过n次，跑5K不是问题但是长期坚持对我来说太是个问题了。别人都说跑步会上瘾，我从来没有那种体会，每次大姨妈就被打回原形
遇见自己 发表于 2021-05-25 13:13
我去年疫情跑了一段时间，也是差不多5k, 一周两次，实在不喜欢，跑着觉得好无聊就停了。
la mer有必要吗？好在哪里？
dlmmdajgal 发表于 2021-05-25 13:21
这个问题问得好，la mer, lp, 还有各种其他大牌我都日常用过，看不出区别。我觉得皮肤是天生的，我的就不怎么地
这么想老温的也是没有理解这个人物，要么就是太年轻还不懂得爱。老温把阿湘当女儿养的，为了阿湘不想活了都正常，为人父母的都能明白。
看剧的时候我反复想了想，如果温周非得死一个，我觉得还是老温死吧。不是不爱老温，而是太心疼老温。阿絮有了四季山庄的牵绊还有活的念想，但如果阿絮死了，老温所有的念想都没了，不死也得疯。
葭月 发表于 2021-05-25 13:37
说得好，同意每一个字
我也一直断断续续的跑，顺道打个卡 3x 180s, +jogging 4 miles
防晒我用兰蔻小白管，不搓泥，挺好用的。
洗完脸我是擦完水乳然后防晒霜，隔离霜/妆前乳，粉底液，粉饼。
流浪的饼饼 发表于 2021-05-25 13:59
我也不知道啥是隔离霜/妆前乳
不知道小哲会不会想找人给环绕编只舞，要么我去给老韩建议去
yjings姐不但要负责设计咱们楼的体育健身活动，现在还要设计护肤美容活动，期待以后还有穿衣搭配活动。一楼在手，信息全有。
山楂树下 发表于 2021-05-25 14:08
还负责教我们做菜，已经学会了江西米粉，牛蛙还没实验
如果再加上什么育儿讨论，我觉得只需要呆在咱们楼就是半个论坛了，哈哈。
山楂树下 发表于 2021-05-25 14:09
都是有娃妈，育儿没问题
配速7对我来讲不算慢跑了……我能说我原来从4、5这样开始的吗?
山楂树下 发表于 2021-05-25 14:49
咱们用的不是一个scale,我一直没懂7什么意思，但是越高越慢，咱俩估计说的一个速度。我就是打开keep跑步，显示的配速是7，5k大概跑40分钟，够慢了
不知道小哲会不会想找人给环绕编只舞，要么我去给老韩建议去
helenli300 发表于 2021-05-25 15:26
快去
到底了
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