我也灵活，骑行不难的，只要会骑车都能行，而且沿途风景那么美，随时想停就停。

这批都看过

Day 23 打卡， 2 sets 5 mins abs, 5 sets 180 sec plank，30 squats

第一张没啥，第二张好黑，但是看了一眼我儿子就释然了哈哈

人家说得很对，我平时都是问我lg，啊好多白头发，拔不光，我要去染发。

我这个拖延症重度患者，粉了哲瀚之后，不仅立马去染发了，还烫头发了。

这张呢？

哈哈哈，我觉得第二张其实也挺帅的。他的脸真是十年都没有变化啊

你赢了呢，两张都没看过，这都啥时候啊，太没包袱了。

这个提议太棒了，大家一路拍vlog ，回来剪辑成视频，一定很感动。