是第29天了吗？4x 5mins ab, 3x60 sec plank 从黄石出来周边酒店订满 被迫住在bozeman机场边 惊喜发现montana没有消费税 于是…如图
哈哈哈，你爸有口福了
女人心事 发表于 2021-06-07 23:43
我爸不会自己去买啤酒喝，一直都是不抽烟不喝酒的好男人形象，其实夏天喝口冰啤酒真的很开心的。
是第29天了吗？4x 5mins ab, 3x60 sec plank 从黄石出来周边酒店订满 被迫住在bozeman机场边 惊喜发现montana没有消费税 于是…如图
dlmmdajgal 发表于 2021-06-07 23:59
羡慕！
有一点浅浅的胡渣也很美
打卡今日，腹部5分钟，跳绳20分钟 3组平板
麻辣香锅 发表于 2021-06-07 19:45
抓住 跳绳20分钟怎么操作？我们下个30天加跳绳吧？听说可以和跑步比肩的运动量
是第29天了吗？4x 5mins ab, 3x60 sec plank 从黄石出来周边酒店订满 被迫住在bozeman机场边 惊喜发现montana没有消费税 于是…如图
dlmmdajgal 发表于 2021-06-07 23:59
如果不是哲瀚代言，真的发现不了这么优秀的品牌。
Day 29, 5min abs plus 6 sets 120s plank
如果不是哲瀚代言，真的发现不了这么优秀的品牌。
yjings 发表于 2021-06-08 00:22
用起来用起来 大家一起变精致 我正糊着面膜ing 哲瀚说要洗掉是吧 然后雅顿用起来 应该搭配黄油就更完美 话说黄石真是干啊 我这里三层外三层的抹还是没逃过晒脱皮 还有姐妹今年想去黄石一定三思啊 人好多好多 时间都用在堵车和找趴位了 而且餐馆忙到不接take out只能供应堂吃 最要命的是 这里没有人戴口罩 没有人！
抓住 跳绳20分钟怎么操作？我们下个30天加跳绳吧？听说可以和跑步比肩的运动量
dlmmdajgal 发表于 2021-06-08 00:21
哈哈，就是拿绳跳，我跳的比较慢，今天放着如意芳霏，边看边跳，20分钟还算容易过去。
我这里很热，蚊子又多，不愿意出去喂蚊子，就想办法家里练了。
用起来用起来 大家一起变精致 我正糊着面膜ing 哲瀚说要洗掉是吧 然后雅顿用起来 应该搭配黄油就更完美 话说黄石真是干啊 我这里三层外三层的抹还是没逃过晒脱皮 还有姐妹今年想去黄石一定三思啊 人好多好多 时间都用在堵车和找趴位了 而且餐馆忙到不接take out只能供应堂吃 最要命的是 这里没有人戴口罩 没有人！
dlmmdajgal 发表于 2021-06-08 00:33
wow 像历险一样。挺好的，能出去放松一下
到底了
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